寶寶愛趴睡，怎麼辦？ 這竟然和嬰兒床墊支撐度的重要性有關？！
Mar 11. 2024
看到這兩個標題可能會覺得究竟有什麼關聯性嗎？?
這篇一次講清楚，看好來！
趴睡有風險，但不給寶寶趴睡就哭鬧，怎麼辦？
趴睡是導致*嬰兒猝死症的重要危險因素
*嬰兒猝死症候群：一歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、
解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。
但是，提到不能讓寶寶趴睡，時常會引起疑惑和怨懟...
寶寶的主要照顧者們會說：
「問題是寶寶很喜歡翻身趴著睡，我也不願意讓他趴睡啊！」
「我兒子也是會翻身後放到床上立馬趴睡，翻回來還會生氣?」
「我家這隻很愛自己翻身側睡或甚至趴睡，也是要把他翻過來成仰睡嗎？」
「我老大是趴睡因為躺這睡一下子就會哭鬧可是趴睡卻不會」
此題怎解？答案是：
✔︎等他趴睡睡著，再把他翻正
✔︎如果肯接受可以用布包包起來，讓他有被緊緊包覆住的安全
（不見得每個小孩都喜歡這套，他抗議就算了）
✔如果已經能自由翻身，那就無需太擔心
照理說掩住口鼻不舒服時會再翻身調整姿勢
(剛學會翻身時，還是要小心留意寶寶能不能翻回來）
(嬰兒床保持淨空會相對安全)
✔在白天多訓練孩子翻身，這樣他能翻來翻去
降低長時間臉朝下的窒息風險
說到這，緊接著來好好談談
當寶寶進步到開始會翻身的階段後
床墊必須要提供足夠的支撐性，才能讓寶寶好翻身
這是為什麼呢？又會有什麼影響？
#嬰兒床墊支撐性為何這麼重要：
1、支撐性不良的平面不好使力與翻身
各方面都尚未發育完全、肌力不足的嬰兒
在支撐性不良的平面上
需要使出更大的力氣才能做出動作
這樣除了不利於嬰兒學習翻身，可能導致發展遲緩外
更嚴重還可能深陷床墊之中而掩蓋口鼻
若加上不幸耗盡力氣
將導致 *嬰兒猝死症 的機率大增
⚠嬰兒猝死症中有個共同點高達70%以上：寢具過軟。
2、人類直到成年，脊椎都很容易因長期姿態不佳導致側彎
而嬰幼兒的脊椎尚未發育完全，加上睡眠時間較長
若長時間躺在支撐不佳的床墊上
下陷的姿態會拉長背部肌肉群
使得背部肌肉無力，進而導致有駝背等不良姿態
3、嬰兒的脊椎大約在9-12個月時，才會發展出S型生理弧度
若躺在支撐性過高或過硬的嬰兒墊
除了造成不服貼、接觸面不舒服外
易產生單點壓力較大的情形，同樣也容易造成脊椎相關問題
4、睡在支撐不佳的床上，身體會處於捲曲的狀態
這時脊椎向前彎曲，使得椎間壓力增大
長期下來不但有可能造成慢性損傷
還會間接影響未來身高....等等各種身形問題